Holistic Wellness: A Comprehensive Guide to Achieving Balance in Mind, Body and Soul

நூல் பெயர்    : Holistic Wellness: A Comprehensive Guide to Achieving Balance in Mind, Body and Soul
 
ஆசிரியர்    :   Dr. M. M. Kabeer 
பதிப்பு            :  முதற்பதிப்பு – 2023
 
பக்கங்கள்     :  80
 
வடிவமைப்பு    :  ரவிச்சந்திரஹாசன்
 
அட்டைப்படம்     :    ரவிச்சந்திரஹாசன் 
 
பதிப்பகம்       : உலகத் தமிழன் பதிப்பகம்
 
அச்சிடல்    :  கணேஷ் கோவிந்தம் அச்சகம்
  
வெளியீடு    : சென் நெக்சஸ் புக் வ்ரைட் நவ் ஹப்
 
பதிப்பாளர்     : பொன்.செந்தில்நாதன்
 
விலை    :  ரூ 420

 

“Holistic Wellness” is a must-read for anyone who wants to achieve true balance and harmony in their life. This comprehensive guide covers a wide range of topics related to mind, body, and soul, providing readers with the tools they need to improve their overall wellbeing. From the importance of proper nutrition and exercise, to the benefits of mindfulness and meditation, this book offers practical advice that can be easily incorporated into anyone’s daily routine.

One of the great strengths of “Holistic Wellness” is its focus on a holistic approach to health and wellness. The author understands that true wellness requires a balance of physical, emotional, and spiritual health, and she provides readers with actionable steps to achieve this balance. Whether you’re looking to improve your physical fitness, reduce stress and anxiety, or connect with your spiritual side, this book has something for everyone.

The author’s writing style is engaging and easy to follow, making it a great read for anyone, regardless of their level of experience with wellness practices. The book is also beautifully designed, with stunning illustrations and photographs that help bring the concepts to life.

Overall, “Holistic Wellness” is a valuable resource for anyone looking to improve their overall health and wellbeing. Whether you’re a seasoned wellness enthusiast or just starting out on your journey, this book will provide you with the guidance and support you need to achieve balance in mind, body, and soul.

 

கனவுப் பூக்கள்l

  • ஆசிரியர் ஆர்.சுப்புலட்சுமி

  • May 2023

கனவுப் பூக்கள்l

  • ஆசிரியர் ஆர்.சுப்புலட்சுமி

  • May 2023

கனவுப் பூக்கள்l

  • ஆசிரியர் ஆர்.சுப்புலட்சுமி

  • May 2023